溺水后不会游泳者的在落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
会游泳者的自救 一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。自己将身体抱成一团，浮上水面。深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
  溺水心肺复苏模拟人自救措施：在溺水后不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行溺水心肺复苏模拟人心肺复苏抢救。
溺水抢救练习儿童心肺复苏模拟人溺水急救时救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

结合2020国际心肺复苏标准，产品功能全面升级。可进行心肺复苏的训练，检测人工呼吸时吹气量和心外按压时按压深度。适用于社会心肺复苏培训机构、医学、医学院、卫校等医疗单位进行心肺复苏培训，操作简单、物美价廉。
■ 模拟标准气道开放。
■ 人工手位胸外按压。
■ 人工口对口人工呼吸。
■ 按压与人工呼吸比：30:2单人或者15:2双人。
■ 操作周期：先按压再吹气，按压与人工吹气比30:2单人或15:2双人五个循环周期CPR操作。
■ 操作频率：100-120次/分（可自行设置频率100次/分或120次/分）。

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