口腔护理操作流程:
1.首先是每天的刷牙。刷牙的好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。
　　 2. 刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。
　　 3.定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

启沭医学模型认为，日常口腔基础护理可以从以下4方面着手：
　　一、保持正确的刷牙方式：
　　正确刷牙，坚持每天刷牙2次，早晚各一次，每次保持3分钟，这是最基本最有效的护牙方式。舌苔上的粘稠物易产生细菌，不及时清洁容易产生口臭，严重起来会引发牙周炎等问题。
　　二、不与他人共用一支牙膏：
　　即使是一家人之间，也需要把牙膏分开使用，因为牙膏是挤在牙刷上的，所以如果家人中有一位的牙刷上带有口腔细菌，就会通过共用的牙膏造成家人之间的交叉感染。
　　三、采用漱口水漱口：
　　虽然大家的习惯都是用清水漱口，但清水漱口虽然可以清除口腔内的食物残渣，但去不能彻底的清除附着在牙齿上的牙菌斑。
　　而漱口水中最常见的成分就是氯己定，可以直接减少、抑制口腔细菌，从而预防和减轻由细菌引起的口腔疾病，还可以治疗口源性口臭、矿化牙齿。
　　四、采用温水刷牙：
　　因为温水更接近于口腔温度，所以采用温水刷牙可以避免刺激牙齿牙龈，使得刷牙效果更佳。

文章来源：/html/467198647.html